高血压病的主要护理措施

在生活中，高血压患者1定要积极寻求对降压有益的生活措施，通过这些措施的公道应用，让自己在减少降压药服用量的基础上，一样能够取得理想的降压效果。下面就把1些要护理措施及常识告知大家。

缓慢起床

高血压病人特别要重视避免让自己在闹钟吵醒后立即起床的情况产生。正确的做法是凌晨醒来，先在床上仰卧，活动1下4肢和头颈部，然后渐渐坐起，活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有大的波动。

温水洗漱

患者在平时要减少自己接触冷水的机会，这是避免血压突然升高情况产生的1个重要方法。过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器，引发周围血管的舒缩，进而影响血压。以30⑶5摄氏度的温水洗脸、漱口最为适合。

晨饮1杯水

这是需要患者在平时养成的1个良好习惯，早上起床漱口后饮白开水1杯，既有冲洗胃肠的作用，又可稀释血液，下降血液黏稠度，高血压病的主要护理措施，通畅血液循环，增进代谢，下降血压。

通过以上这些方法的积极采取，高血压患者可以让自己的血压处于1个相对安稳的状态，不会产生病情反复的严重危害。因此，患者要重视高血压的保健工作的积极展开，让自己可以尽快恢复健康，高血压病的主要护理措施。