高血压的护理方法

对高血压的患者来讲，我们临床上最重要的就是让血压保持在正常的范围以内，但是高血压的患者还需要注意的就是饮食上注意起来，那些可能致使血压太高的饮食就比较好减少进食，但是具体的我们应当怎样去做还得看看专家的建议。

1、心理因素是引发高血压的1个因素，保持平静的心情，高血压的护理方法，避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

2、饮食原则、少食多餐、少盐多钾、少荤多菜。

1、限制盐的大多数乃至严重高血压患者，严格限制500mg/d以下的钠可下降血压，逐日中等限制2000mg(4⑸g的盐)以下的钠可控制轻微高血压，而低盐饮食与利尿剂合月可增进利尿剂的效果。

2、指点患者摄取低热量或中等热量的均衡饮食，以控制体重，可适当多食鱼类蛋白，

3、保持足够的钾、钙摄取，钾与高血压之间呈明显的相干性，高血压的护理方法。

4、避免食用刺激性饮料，限制饮酒，每天最多不超过的50g白酒。

5、睡眠对保持血压的稳定非常重要，创造舒适，安静的睡眠环境，必要时使用平静剂

6、坚持适度的体育锻炼可预防和控制高血压，高血压的运动疗法常采取出行，慢跑、骑车、太极拳，游泳等有氧运动等。

以上我们专家对高血压患者应当如何护理，已给出了护理的方向，但是还需要我们注意的就是高血压的患者怎样进行用药的护理，只有这样我们才能提高我们临床治疗的效果，比如说有1些药物在医治上会存在1些副作用，但是具体的应当怎样医治我们还得看专家的建议。