高血压患者按摩头部可促进脑循环

头部是人体阳经聚集的部位，高血压患者常常推拿头部能够增进血液的循环，增加脑部血流量，预防血压突然升高，患者可常常梳头、推拿头面、推发。

头部是人体阳经聚集的部位，高血压患者按摩头部可促进脑循环，对控制和调理人体的生命活动起着极为重要的主导作用，高血压患者常常推拿头部能够增进血液的循环，增加脑部血流量，预防血压突然升高，患者可常常梳头、推拿头面、推发。

1、梳头——两手5指分开如梳，伸入头发之间，像梳头1样柔柔地从前额到头顶再到脑后部，高血压患者按摩头部可促进脑循环，每天做100次，至后颈时两掌手指交叉以掌根挤压后颈有降压的作用，高血压患者按摩头部可促进脑循环。

2、推拿头面——先将双手搓热，从额部经颞部沿耳前抹至下颌，反复20⑶0次后再用双手4指指腹从印堂穴沿眉弓分抹至两侧太阳穴，反复多次，逐渐上移至发际。印堂穴略加压力以局部产生温热感为度。

3、推发——两手虎口相对分开放在耳上发际，食指在前，拇指在后，高血压患者按摩头部可促进脑循环，由耳上发际推向头顶，两虎口在头顶上会合时把发上提，反复推发10次，操作时稍用力。

Tips：如何找准印堂穴和太阳穴

印堂穴位于人体的脸部，两眉头连线中点即是，太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方，如没法肯定穴位位置，可咨询专业中医师。