高血压能剧烈运动吗

高血压会带给我们很多的痛苦，并且影响到我们的健康，相信朋友们是很清楚高血压这类疾病了，在发现了该病的症状以后，如果不加以治疗，是会引发很多疾病出现的，朋友们应当重视高血压，那末高血压能剧烈运动吗?

高血压不可以剧烈运动，运动是非药物医治高血压的主要手段，可以调理自主神经，下降交感神经的兴奋性。运动还可以增进血液循环、下降胆固醇的生成。运动能增加食欲，增进肠胃蠕动，预防便秘，更可以燃烧脂肪，增加机体对胰岛素的敏感性，高血压能剧烈运动吗，到达减肥的效果。

病人血压控制稳定且无明显合并症时，可进行稍剧烈的运动，如快步走、慢跑、骑自行车、游泳、打网球、跳绳、打羽毛球等。血压控制不当或有明显合并症时，高血压能剧烈运动吗，应进行较温和的运动，如漫步、体操、打太极拳等。过度激烈或太温和的运动皆不恰当。

血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食，高血压能剧烈运动吗。1定要要禁烟，酒，避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。比较好选择缓释片如波依定或寿比山口服，血压更安稳。多吃芹菜，特别是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。