高血压患者在饮食方面有哪些注意事项

高血压患者在饮食方面有哪些注意事项?高血压是中老年患者常见的疾病之1，它是1种以动脉血压延续升高为主要表现的慢性疾病，常引发心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。高血压的饮食对其医治有侧重要的意义，高血压患者在饮食方面有哪些注意事项。那么，高血压患者在饮食方面有哪些注意事项?下面就由我们专家为您详细解答。

高血压饮食注意1，多吃新鲜蔬菜、水果。每天吃新鲜蔬菜很多于8两，水果2至4两。

高血压饮食注意2，高血压患者在饮食方面有哪些注意事项，限制脂肪的摄取。烹调时选用植物油。适当增加海产品摄取，如海带、紫菜、海鱼等。多吃海鱼，海鱼能下降血浆中胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓构成，避免中风。另外吃海鱼对增加微血管的弹性，避免血管破裂，避免高血压并发症有益。

高血压饮食注意3，适当摄取蛋白质。高血压病人逐日蛋白质的量为每千克体重1克为好。每周吃2~3次鱼类蛋白质，可改进血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而下落血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄取。

高血压饮食注意4，多吃土豆、茄子、海带、莴笋等含钾、钙丰富而含钠低的食品。盐的摄取量逐日应逐步减至6克以下。

高血压饮食注意5，高血压患者的饮食首先要控制能量的摄取，提倡吃复合糖类食品如淀粉、玉米。

以上介绍的就是高血压患者在饮食上的注意事项，相信您已月剖所了解了，希望对您有所帮助。如果您还有其他有关高血压的疑问，请咨询我们的在线专家，专家将为您详细解答。飞华健康网祝您健康!
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