专家介绍高血压患者的食疗原则

得了高血压后仅靠食疗已不能控制血压，但高血压食疗是重要的辅助治疗的项目，时间长了就会显现出它的疗效。下面由专家介绍1下高血压患者的食疗原则有哪些。

1、限盐早餐或无盐早饭是高血压患者的食疗原则，专家介绍高血压患者的食疗原则，限盐和无盐可以使血液粘度变淡，并有益于肾小球滤过，大量排尿又可使钠排出体外，到达降压的目的，高血压初期，医生给患者开出1些利尿的药物，专家介绍高血压患者的食疗原则，机理就是利尿排泄，减少血溶量到达降压目的。

2、清早起来1杯冷开水约1000ml，这样可以使1夜失去的水份得以补充，可以使血液最少6小时变淡，直接减轻心脏和血管的压力。还能使动脉粥样斑块液化，这是患者应当每天坚持的1项高血压患者的食疗原则。

3、平淡饮食、控制总量，食品中少吃煎、炒、油炸食品，多吃蔬菜和利尿降脂的食品，多吃植物油，少吃动物油。不管什么食品，你都得控制到半饱和8成饱的份上，其实不靠零食补充。

4、最后介绍的1项高血压患者的食疗原则是补铁，研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食品，不但可以降血压，还预防老年人贫血。

以上内容就是专家为大家介绍的高血压患者的食疗原则，要坚持以恒。希望以上内容对您能有所帮助，如您对高血压患者食疗原则还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您详细解答。

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