高血压的护理方法一般有哪些呢?

在家庭中，高血压的护理应当怎样做呢?高血压是1种常见的疾病。对高血压患者来说，比较好的治疗不是在医院的医治，而是在生活中，家人对高血压的护理能起到更大的作用。

最多见的高血压的护理方法就是漫步。各种高血压者都可采取。作较长时间的步行后，舒张压可明显降落，症状也可随之改良。漫步可在凌晨、傍晚或临睡前进行，时间1般为15⑸0分钟，每天12次，速度可按每人身体状态而定。

高血压的护理方法有慢跑或长跑。慢跑和长跑的运动量比漫步大，适用于轻症患者。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120⑴36次，长时间坚持锻炼，高血压的护理方法一般有哪些呢?，可以使血压安稳降落，脉搏安稳，消化功能增强，症状减轻。

高血压的护理方法还有太极拳。适用于各期高血压患者。太极拳对防治高血压有显著作用。据北京地区调查，长时间练习太极拳的50⑻9岁老人，其血压平均值为134.1/80.8毫米汞柱。

高血压的护理有很多方面，常见的就是以上所提到的几种。对高血压患者来讲，高血压的护理方法一般有哪些呢?，最需要的就是家人的关心和爱惜，所以，做好高血压的护理是10分重要的。

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