更年期高血压如何护理

高血压是难以治愈的疾病，常常要靠吃药来保持，除吃药外患者应当做好相应的护理避免病发。高血压患者的血压升高，会导致人体大脑出现出血或中风，更年期高血压如何护理，病势凶悍，致死率极高，即便不死，也大多数致残，是急性脑血管病中最凶悍的1种。

自我护理：

1、定期丈量血压，1⑵周应最少丈量1次

2、治疗高血压应坚持“3心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能避免或推迟机体重要脏器遭到侵害

3、定时服用降压药，自己不随便减量或停药，可在医生指点下及现病情加予调剂，避免血压反跳

4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压

5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。

6、更年期高血压降压不能操之过急，血压宜控制在140⑴59mmhg为好，减少心脑血管并发症的产生。

7、更年期的人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的避免体位性低血压

8、不需要严格制止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应制止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就诊。

按时救治:

①服完药

②血压升高或太低，更年期高血压如何护理，血压波动大

③出现眼花，头晕，恶心呕吐，更年期高血压如何护理，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就诊。如病情危重，要求救120急救中心

温馨提示：高血压患者要忌讳腌咸的肉和菜，如咸肉、火腿、咸鱼、咸鸡(鸭)蛋、腌菜、榨菜、雪里蕻、酱菜等含盐量高的食品，以减少水钠滞留。要注意不吃、少吃高热量的食品：减少含脂肪多的食品，如油炸食品、猪肉、动物油、黄油糕点等。烹调时，少用食盐或酱油，逐日摄取食盐约2~5克或酱油不超过10毫升。多吃水果和蔬菜。