什么是属于高血压的护理常识

高血压主要就是指的血压升高的1种表现，因此，当得了高血压后，1定需配合好医治。其次，就是在生活中需做好高血压的护理。下面，我们就1起来了解下高血压的知识吧。

1、　正确丈量血压：这是属于高血压的护理之1。高血压患者应在不同时间次丈量，丈量部位固定于则肢体，什么是属于高血压的护理常识，通常选右上臂丈量，以减少误差。剧烈运动后应将丈量时间推至休息30min以后。吸烟、饮酒后暂不丈量。丈量血压时，什么是属于高血压的护理常识，丈量肢体和身体不能动。

2、心理护理：高血压患者应保持平静的心态，避免情绪激动及过度紧张、焦虑。老年人心理脆弱，易将高血压与中风、心肌梗塞等牢牢联系在1起，心情易处于拙劣状态。因此，高血压的护理应当针对高血压患者的心理状态，予以必要的解释和安慰，帮助其建立克服高血压的信心。

3、高血压的护理应改变生活方式：包括减肥，增加体力活动，高血压患者保持1定量的钾、钙摄取和低钠盐饮食，什么是属于高血压的护理常识，放松疗法，如漫步、气功、太极拳、音乐疗法等。多食富含钾的食品，如蔬菜和水果。1定量的钾、钙摄取可下降老年人血汗管系统对钠盐的敏感性，从而下落血压。

以上所讲述的就是对高血压的护理常识具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的高血压的知识，及时去治愈好高血压。如果您还有其它的高血压的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。

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