高血压患者预防病情发作应保持环境舒适

环境与高血压的产生有1定关系，良好的居室环境可以让人放松，高血压患者预防病情发作应保持环境舒适，减缓精神压力。对高血压患者来讲，尽可能处于安静、舒适的环境有助于预防病情发作。

1、环境整洁：高血压患者所处居室的陈设装潢应尽可能以简洁、实用、整齐，避免拥堵、杂乱引发心情压抑、烦闷。

2、床铺舒适：高血压患者床铺要舒适，所用枕头应柔软、高度适中，被褥以保暖性能好的羽绒、丝棉被为佳，避免太重太厚。

3、室内色采柔和：长时间处于暖色调房间可造成精神紧张，高血压患者预防病情发作应保持环境舒适，高血压患者居室墙壁及窗帘、床罩以淡绿、淡蓝、洁白等柔和冷色调为主，另外室内光线应充足、柔和，有公道的照明，有益于降压。

4、温度湿度合适：高血压患者所处居室内应保持合适的温度及湿度，湿度太高时可加强透风，太低可适当喷洒水份或用加湿器。

5、避免噪音过大：高血压患者在室内时应尽可能减少噪音，避免电视、音响、手机声音过大，否则可能造成精神紧张，侵害神经系统和心脑血管的功能，导致血压升高。