探讨高血压的健康饮食有哪些

高血压是1种常见的疾病，探讨高血压的健康饮食有哪些，在中国，得了高血压的患者不计其数。高血压的健康饮食有很多，我们的患者要注意，下面就来探讨下高血压的健康饮食有哪些，希望对患者有多帮助。

1、高血压的健康饮食------紫灵芝汤：将紫灵芝切成碎片，放入锅中，加清水适当，文火炖2小时，取汤加蜂蜜，早晚各服用1次，可降血压。

2、高血压的健康饮食------煮熟鸡蛋，探讨高血压的健康饮食有哪些，将鸡蛋清剥去吃了，将鸡蛋黄放入碗里，研碎，探讨高血压的健康饮食有哪些，加适当醋，搅匀，吃下去。长时间服用，高血压者可以下降。

3、高血压的健康饮食------胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

4、高血压的健康饮食------芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。

5、高血压的健康饮食------大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮1会儿食用。

以上就是高血压的健康饮食，希望患者多加注意。专家提示：我们的患者在面对病情时，不要太恐慌，要保持乐观的心情面对1切，这样才能早日康复。

高血压http://gxy.999ask.com