高血压患者在日常生活中的一些饮食注意点

对高血压患者来说，在积极进行医治的同时，还需要对平常保健做详细的调解来配合医治。其中，有计划的高血压饮食是10分重要的1环，影响这患者病情发展。特别是不当的高血压饮食，极可能使治疗事倍功半。

首先，高血压饮食要注意控制，避免进餐过饱,减少甜食,控制体重在正常范围。老年高血压患者,应根据本人工作和生活情况按标准算出应摄取的热能，高血压患者在日常生活中的一些饮食注意点,再减少15%-⑵0%。

其次，高血压饮食中的食用油宜选择植物油,如豆油、菜子油、玉米油等。忌食荤油及油脂类食品。

再者，高血压患者在日常生活中的一些饮食注意点，患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果。并且患者应在高血压饮食中严格控制饮酒，绝对制止酗酒。

同时，高血压患者应避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的"3高"食品;适当限制饮食中蛋白质的摄取量，可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、鸡等,高血压患者没有高脂血症的,则逐日可食1个鸡蛋。

平常生活中，很多高血压饮食都是由患者家人负责的，在进行营养补充时，常常忽视了1些粗粮、杂粮等，高血压患者在日常生活中的一些饮食注意点，其实这些都是对医治有所帮助的，这些高血压饮食中不可少的食品都能极大地提高患者的身体素质，对抗高血压。