高血压测量中不能忽视的 8 个环节

高血压丈量是血压监测的重要减缓，为了保证血压的准确，在丈量时有很多注意事项，现在就以相对准确的水银血压计丈量为例，了解1下血压丈量进程中的注意。

丈量血压前要精神放松，呼吸均匀，停止吸烟，排空膀胱和大便，不喝有刺激性的饮品（如咖啡、酒、碳酸饮料等），若遇剧烈运动，需休息20?30分钟以后再测。

1 丈量体位有2种，分别是坐式和卧式，有些人改变体位后，会出现血压的变化，对此类人可选择卧式丈量。另外，患主动脉瘤、偏瘫、锁骨下动脉狭窄、上肢无脉型多法性大动脉炎、先天性动脉畸形时，应丈量健侧血压，患侧的丈量结果不准确。

2 注意丈量血压进程中，前臂与心脏处于同1平面上，两腿平放不交叉。

3 如果用水银血压计丈量血压，要注意水银柱应当与地面呈垂直角度，且水银位置为零。

4 每次丈量血压时，要为同侧手臂，不能这次选左臂，下次又改成右臂，通常选择右臂为好；同时要求衣服袖子不宜过紧，如果衣袖过紧时需裸臂丈量。

5 水银血压计丈量时，要调剂好血压计袖带，先将内部空气排空，然后置于上臂肘关节上部2?3cm，袖带不能太松或太紧。

6 听诊器要放在肘窝上能摸到跳动的肱动脉处，打气加压力前要关闭好充气球的阀门。

7 待听诊器听不到桡动脉播动的声音后，再停止加压，同时渐渐的松开阀门，在水银降落的同时仔细听听诊器内的声音。

8 丈量结束后，袖带空气排空，水银柱归零位后关闭开关，以备下次再用。

Tips--自我监测血压的 3 个重要性

1 更好地评估用药疗效 做好血压监测有益于医生能判断血压的控制情况，制定更公道的医治方案。

2 及时了解影响血压波动的因素 长时间做好血压监测，能避免偶测血压带来的不准确性，掌握饮食、体力、情绪等因素对血压波动的影响。

3 更准确的提供真实的资料 血压的值在1天中的变化很大，定期做好血压监测可以掌握这部份的实际情况，有益于安稳降压。