继发性高血压怎么办呢

高血压是1种比较常见的病，同时初期也较难发觉，对人体具有潜伏的危险，但是，可供高血压患者选择的的医治方法也是较为多样化的，值得注意的是，高血压患者需根据本身情况，因人而异选择合适自己的方法，主要方法有以下几种。

高血压的医治方法1：食疗

1.控制热能，控制主食及脂肪摄取量，尽可能少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。

2.减少烹调用盐量，尽可能少吃酱菜等盐腌类食品

3.少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物头脑、鱼籽等高胆固醇食品。食用油尽可能选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。

4.多吃1些蔬菜、水果，特别是深色蔬菜

5.适当增加海产品摄取，如海带、紫菜、海产鱼类等。

高血压的医治方法2：运动疗法

漫步。

各种高血压者都可采取。作较长时间的步行后，舒张压可明显降落，症状也可随之改良。漫步可在凌晨、傍晚或临睡前进行，时间1般为15⑸0分钟，每天12次，速度可按每人身体状态而定。到户外空气新鲜的地方去漫步，对防治高血压是简单易行的运动方法。

慢跑或长跑。

慢跑和长跑的运动量比漫步大，适用于轻症患者。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120⑴36次，长时间坚持锻炼，可以使血压安稳降落，脉搏安稳，消化功能增强，症状减轻。跑步时间可由少逐步增多，以15⑶0分钟为好。速度要慢，不要快跑。得了冠心病则不宜长跑，以避免产生意外。

高血压虽然属于多发病，但是，其医治方法也比较成熟，种类繁多，高血压患者应当认真仔细检查自己的身体情况，或是遵从医嘱，选择合适自己的疗法，早日下降血压恢复正常。